Armé de ces préconisations, j’ai décidé de m’engager énormément : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris une heure et demie pour inscrire mes émotions dans un carnet en prenant en considération le mÅ“urs proposé, puis une autre heure pour faire une activité sportive mon parallèle par téléphone ( la mandore et la cr